Poradniki
Czy probiotyki mogą pomóc w ograniczeniu kalorii?
Nadwaga i otyłość wpływają negatywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne. Oddziałują na różne sfery życia, niejednokrotnie prowadząc do ograniczeń w życiu...
Chrapanie - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Chrapanie to powszechny problem, który utrudnia sen innym domownikom, a u osoby chrapiącej może prowadzi do rozwoju groźnych chorób. Jakie są metody leczenia...
Jak rozpoznać grzybicę paznokci i jak ją prawidłowo...
Grzybica paznokci dotyczy znacznej części populacji. Mimo powszechnego występowania tej choroby, niewielu pacjentów zgłasza się z nią do lekarza. Tymczasem...
Skin cycling - na czym polega i jakie daje efekty?
Skin cycling to nowy trend w pielęgnacji skóry twarzy. Poprawia elastyczność, jędrność skóry, zmniejsza widoczność zmarszczek, a do tego wzmacnia barierę...
Jak wybrać skuteczne tabletki na włosy?
Preparatów, które mają pomóc zachować piękny wygląd i zdrowie włosów jest naprawdę sporo. Jak wybrać dobre tabletki na włosy? Jakich składników w nich...
Jak przygotować odprężającą kąpiel?
Kąpiel relaksacyjna w domu odpręża, wycisza i pozwala na chwilę oderwać się od rzeczywistości. Jak w prosty sposób przygotować taką kąpiel? Jaka jest...
Mikrobiota jelitowa u niemowląt i rola szczepu Bifidobacterium...
Prawidłowy skład i odpowiednie zróżnicowanie mikrobioty jelitowej wpływa na odporność, chroni przed infekcjami żołądkowo-jelitowymi i innego rodzaju zaburzeniami...
Jak oczyszczać nosek u niemowląt i dlaczego to ważne?
Dzieci do 1 roku życia oddychają wyłącznie przez nos. Swobodny oddech jest im potrzebny do prawidłowego pobierania pokarmu, a także do spokojnego snu....
Powrót do szkoły - jak wspierać odporność dziecka...
Powrót do szkoły to często spora dawka stresu zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców. Jak wspierać dziecko w tym okresie? Jak wzmocnić odporność organizmu...
Jakie suplementy należy przyjmować w ciąży?
Suplementacja wybranych witamin i minerałów jest zalecana wszystkim kobietom w ciąży. Istotne są przede wszystkim 4 substancje, na które zapotrzebowanie...
Jakich kosmetyków nie należy używać w ciąży?
Skóra w okresie ciąży wymaga szczególnej pielęgnacji. Nie wszystkie substancje zawarte w kosmetykach są bezpieczne dla kobiet ciężarnych. Przedstawiamy...
Nietrzymanie moczu po porodzie
Jakie są jego przyczyny i jak sobie radzić z tym problemem?
Jak wybrać serum do pielęgnacji twarzy kierując się...
Uzupełnienie codziennej pielęgnacji o dobre serum do twarzy zapewnia skórze dodatkową porcję składników aktywnych i pomaga w kompleksowy sposób zadbać...
Jak wybrać tabletki na sen? Jakich składników w nich...
Problemy ze snem występują powszechnie. Często są jednak bagatelizowane, przez co mogą ulegać nasileniu, stopniowo coraz bardziej zaburzając jakość życia....
Retinol i inne retinoidy – czym są i jak działają?...
Retinol działa silnie przeciwzmarszczkowo. Poprawia elastyczność skóry, jej jędrność i napięcie. Wykazuje również właściwości przeciwtrądzikowe oraz zmniejsza...