🤒 PRZEZIĘBIENIE

Nie daj się przeziębieniu. Oto kilka naszych propozycji, które pomogą złagodzić objawy choroby.
52 produktów w tej strefieOdpoczywaj, dbając o dostateczną ilość snu, co wspiera regenerację organizmu i stymuluje układ immunologiczny. Pij dużo płynów, takich jak woda, herbaty ziołowe lub buliony, aby utrzymać nawodnienie i rozrzedzić śluz. Spożywaj lekkostrawne posiłki bogate w witaminy i minerały. W przypadku wzrostu temperatury ciała lub uczucia bólu, sięgnij po leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, przestrzegając zaleceń dotyczących dawkowania.
W razie zatkanego nosa, skorzystaj z kropli do nosa, ale unikaj nadużywania, aby uniknąć efektu odwrotnego. Pomóż złagodzić ból gardła poprzez płukanie go płynami do płukania. Stosuj inhalacje, aby ułatwić oddychanie w przypadku zatkanego nosa. Wprowadź do diety owoce i warzywa bogate w witaminę C, która może wspomagać układ immunologiczny.