2022-02-25
Sprawdzone sposoby na oczyszczanie zatok w domu
Zapaleniu zatok często towarzyszy spadek nastroju i ogólny dyskomfort. Wiele osób sięga więc po domowe sposoby na zatoki, które pomagają pozbyć się zalegającej wydzieliny i poprawiają samopoczucie podczas choroby. Czym płukać zatoki i jakie inne domowe metody są skuteczne w leczeniu zatok przynosowych?
Polecane produkty
Skuteczne sposoby oczyszczania zatok przywracają swobodny oddech i poprawiają komfort chorego. Wiele z nich można zastosować zarówno wśród osób dorosłych, jak i dzieci. Poznaj domowe sposoby na chore zatoki i dowiedz się co stosować!
Spis treści:
Zapalenie zatok - jakie daje objawy?
Płukanie zatok w domu
Inhalacje na bolące zatoki
Woda morska na chore zatoki
Olejki eteryczne na zapalenie zatok
Ziołowe leki na zatkane zatoki
Zapalenie zatok - jakie daje objawy?
Stan zapalny zatok przynosowych rozwija się jednocześnie z zapaleniem błony śluzowej nosa. Dotyczy każdego - zarówno małych dzieci, jak i osób starszych. Częściej, zaburzona drożność zatok pojawia się u dzieci, ze względu na jeszcze nie w pełni dojrzały układ odpornościowy. U osób z zapaleniem zatok rzadko występuje potrzeba zastosowania antybiotyku, ponieważ zdecydowana większość infekcji, wywołana jest przez wirusy. Bakteryjne zapalenie zatok zdarza się rzadziej i wówczas lekarz może rozważyć wprowadzenie antybiotyku do leczenia.
Zapaleniu zatok towarzyszą takie objawy jak zaburzenie drożności nosa i zatok, zaleganie wydzieliny w górnych drogach oddechowych, zaburzenia węchu, a także ból zatok, który często odczuwany jest jako ucisk w okolicy czoła i nosa. Łagodne infekcje dotyczące śluzówki nosa i zatok trwają kilka lub kilkanaście dni. Najczęściej mówi się o tygodniowym utrzymywaniu się zapalenia zatok i nosa, choć szczególnie w przypadku dzieci, choroba ta może trwać dłużej. Mimo że domowe sposoby na zatoki nie spowodują nagłego wyleczenia infekcji, mogą znacznie poprawić komfort pacjenta i jego samopoczucie.
Wśród sprawdzonych sposobów na zatkane zatoki znajduje się:
• płukanie zatok,
• inhalacje,
• wykorzystanie siły olejków eterycznych,
• stosowanie wody morskiej do nosa i zatok,
• przyjmowanie ziołowych leków na zatoki.
Co na zapchane zatoki? Sposoby na oczyszczenie zatok
Płukanie zatok w domu
Płukanie zatok i nosa (irygacja) pomaga pozbyć się zalegającej wydzieliny i poprawia drożność dróg oddechowych. Zmniejsza obrzęk śluzówki i uczucie zatkanego nosa. Jednocześnie, ogranicza ilość namnażających się w tych przestrzeniach drobnoustrojów poprzez ich częściowe wypłukanie. Irygację nosa i zatok mogę przeprowadzać nie tylko dorośli, ale również kobiety karmiące, kobiety w ciąży i dzieci powyżej 4. roku życia. U kilkuletnich dzieci, zabieg ten należy wykonywać pod kontrolą i przy pomocy osoby dorosłej. Zanim przystąpimy do płukania zatok powinniśmy oczyścić nos. Jest to niezbędne, ponieważ roztwór chlorku sodu wprowadzany do jednego otworu nosowego, musi wydostać się drugim. Co na stosować ból zatok jeśli decydujemy się na ich płukanie? Do płukania nosa potrzebna jest jedynie butelka oraz roztwór soli. Gotowe zestawy do płukania zatok, takie jak np. zestaw do płukania nosa Fixsin lub Zestaw Zatoxin Rinse mają w podstawowej wersji butelkę i kilka saszetek z solą fizjologiczną, którą należy rozpuścić w wodzie.
Irygacja zatok polega na wprowadzeniu przygotowanego roztworu np. do lewego otworu nosa (poprzez ściśnięcie butelki), a następnie na jego swobodnym wydostaniu się przez prawy otwór nosowy. Następnie, zaleca się wpuszczać płyn prawym otworem nosowym tak, aby wypłynął lewym otworem. Podczas płukania nosa należy swobodnie oddychać przez usta. Płukać zatoki można 1-2 razy dziennie, w zależności od potrzeb.
Inhalacje na bolące zatoki
Mniej skuteczne od płukania zatok są inhalacje. Nie wpływają one znacząco na sam przebieg choroby, ale u wielu osób przywracają swobodny oddech na jakiś czas i poprawiają komfort. Najprostsze inhalacje można przeprowadzić przy użyciu większej miski, do której wlewa się bardzo gorącą wodę i wsypuje zioła lub dodaje kilka kropli olejku eterycznego. Jest to sprawdzony sposób na zatkany nos, który pomaga usunąć zalegającą wydzielinę. Do inhalacji można użyć zarówno ziela majeranku lub tymianku, jak również olejek eukaliptusowy, kamforowy, miętowy lub specjalną ich mieszankę dostępną np. w płynie Olbas Oil 10ml. Ten rodzaj inhalacji polecany jest raczej dorosłym lub nastoletnim pacjentom. W przypadku dzieci, istnieje ryzyko poparzenia, dlatego ten rodzaj inhalacji nie jest w ich przypadku dobrym pomysłem.
Inhalacje na chore zatoki nosowe u dzieci zaleca się przeprowadzać przy użyciu odpowiedniego sprzętu, dostosowanego do wieku małego pacjenta. Najczęściej inhalacje wykonuje się stosując sól fizjologiczną. Pomaga ona oczyścić jamę nosową z nadmiaru wydzieliny i jednocześnie nawilża błonę śluzową. Przy zapaleniu zatok, niezależnie od tego, czy obejmuje ono zatoki czołowe, klinowe, sitowe czy szczękowe, skuteczniejsze jest zwykle korzystanie z hipertonicznego roztworu soli. Ma on większe stężenie soli niż roztwór izotoniczny, a dzięki temu lepiej radzi sobie z obrzękiem śluzówki wewnątrz jamy nosowej.
Woda morska na chore zatoki
Kolejnym sposobem na zatkane zatoki jest woda morska. Jest ona dostępna w postaci wygodnego spray'u, za pomocą którego można aplikować płyn bezpośrednio do jam nosa. Woda morska działa na wydzielinę zalegającą w okolicy zatok, ułatwiając jej rozpuszczenie i usunięcie. Spray z wodą morską nawilża błonę śluzową i pomaga udrożnić nos oraz zatoki. Dostępna jest woda morska dla dzieci np. woda morska Babycap i Purinasin woda morska, a także woda morska dla dorosłych np. woda morska Hysan i Marimer Inhalation hipertoniczna woda morska. W przypadku wody morskiej również można sięgnąć po roztwór hipertoniczny, który lepiej sprawdzi się przy obrzęku i zatkanym nosie.
Olejki eteryczne na zapalenie zatok
Stosowanie olejków eterycznych ułatwia oddychanie które zazwyczaj jest dość utrudnione przy zapaleniu zatok. Ich wdychanie nie wpływa na przebieg choroby, ale odczuwalnie łagodzi nieprzyjemne dolegliwości. Z olejków można korzystać zarówno w formie inhalacji, jak i preparatów miejscowych do nacierania klatki piersiowej i pleców. U dzieci, można skorzystać z żelu Depulol żel 20g, który przeznaczony jest dla niemowląt od ukończenia 6. miesiąca życia. Od 2. roku życia i u osób dorosłych można nacierać klatkę piersiową żelem Aromactiv+.
Ziołowe leki na zatkane zatoki
Oprócz sprawdzonych, domowych sposobów na zapalenie zatok, można też sięgnąć po ziołowe preparaty, które oczyszczają drogi oddechowe z nagromadzonego śluzu, łagodzą ból głowy i przywracają swobodny oddech. Stosowanie leków pomaga zmniejszyć dolegliwości wywołane chorobą i poprawić komfort pacjenta. Zawarte w nich ziołowe ekstrakty ułatwiają usuwanie wydzieliny i działają przeciwzapalnie. Krople Sinupret można przyjmować zarówno przy ostrym, jak i przewlekłym stanie zapalnym zatok. Są one wygodne do podania dzieciom. Dorośli mogą przyjmować tabletki Sinupret, które mają status leku lub suplementy takie jak Zatoxin Duo.
Zapalenie zatok to powszechna dolegliwość, która prędzej czy później pojawia się u każdego. Kiedy już wystąpi, warto pamiętać o sprawdzonych sposobach na oczyszczenie chorych zatok, dzięki którym zalegająca wydzielina staje się łatwiejsza do usunięcia. Wykonanie płukania zatok pomaga szybko przywrócić swobodne oddychanie przez nos. Olejki eteryczne również poprawiają komfort pacjenta z chorymi zatokami. Przy jednoczesnym silnym bólu głowy lub gorączce, można zastosować skuteczne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, które zmniejszą te symptomy.
