Poradniki
Czym są antyoksydanty? Właściwości i rodzaje przeciwutleniaczy
Witamina C, E, beta-karoten, cynk i żelazo to jedne z bardziej znanych antyoksydantów. Przeciwutleniaczy jest jednak znacznie więcej, a wiele z nich ma...
Czym jest próchnica zębów? Jak zapobiegać i leczyć...
Próchnica to powszechnie występująca choroba zakaźna, która wymaga leczenia. Jakie są przyczyny i objawy próchnicy? Jakie metody zapobiegania i leczenia...
Czym są kurzajki (brodawki)? Jak skutecznie je usunąć?
Kurzajki na stopach lub dłoniach mogą pojawiać się zarówno u dzieci, jak i osób dorosłych. Wywołuje je wirus brodawczaka ludzkiego HPV. Czasami występują...
Skin cycling - na czym polega i jakie daje efekty?
Skin cycling to nowy trend w pielęgnacji skóry twarzy. Poprawia elastyczność, jędrność skóry, zmniejsza widoczność zmarszczek, a do tego wzmacnia barierę...
Jak wybrać skuteczne tabletki na włosy?
Preparatów, które mają pomóc zachować piękny wygląd i zdrowie włosów jest naprawdę sporo. Jak wybrać dobre tabletki na włosy? Jakich składników w nich...
Jak przygotować odprężającą kąpiel?
Kąpiel relaksacyjna w domu odpręża, wycisza i pozwala na chwilę oderwać się od rzeczywistości. Jak w prosty sposób przygotować taką kąpiel? Jaka jest...
Powrót do szkoły - jak wspierać odporność dziecka...
Powrót do szkoły to często spora dawka stresu zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców. Jak wspierać dziecko w tym okresie? Jak wzmocnić odporność organizmu...
Wszawica - leczenie i zapobieganie. Jak wyglądają...
Wszawica może budzić u rodziców duży niepokój. Za jej przyczynę często (i niesłusznie) uznawany jest brak higieny, a także długość włosów. Jak wyglądają...
Jak kąpać noworodka? Sprawdź co użyć do kąpieli
Kąpiel niemowlaka pomaga utrzymać w czystości jego skórę, a także jest świetną okazją do budowania wyjątkowej więzi między dzieckiem a opiekunem. W czym...
Jakie suplementy należy przyjmować w ciąży?
Suplementacja wybranych witamin i minerałów jest zalecana wszystkim kobietom w ciąży. Istotne są przede wszystkim 4 substancje, na które zapotrzebowanie...
Jakich kosmetyków nie należy używać w ciąży?
Skóra w okresie ciąży wymaga szczególnej pielęgnacji. Nie wszystkie substancje zawarte w kosmetykach są bezpieczne dla kobiet ciężarnych. Przedstawiamy...
Nietrzymanie moczu po porodzie
Jakie są jego przyczyny i jak sobie radzić z tym problemem?
Jak wybrać tabletki na sen? Jakich składników w nich...
Problemy ze snem występują powszechnie. Często są jednak bagatelizowane, przez co mogą ulegać nasileniu, stopniowo coraz bardziej zaburzając jakość życia....
Retinol i inne retinoidy – czym są i jak działają?...
Retinol działa silnie przeciwzmarszczkowo. Poprawia elastyczność skóry, jej jędrność i napięcie. Wykazuje również właściwości przeciwtrądzikowe oraz zmniejsza...
Jak wybrać witaminę D dla wegan?
Wybór odpowiedniego preparatu na odporność z witaminą D w przypadku wegan może nie być taki prosty. Większość leków i suplementów zawiera bowiem składniki...