witamina D

witamina D3 w różnej postaci, w kroplach, tabletkach do ssania, kapsułkach.

328 produktów w tej kategorii

z 22
od 12,26 zł
do 20,45 zł
od 26,48 zł
do 42,97 zł
od 9,90 zł
do 16,04 zł

Witamina D

Witamina D, a dokładniej witamina D3 pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego, jest potrzebna do wzrostu i rozwoju kości, a do tego wpływa na pracę mięśni. Niedobór witaminy D prowadzi m.in. do spadku odporności, gęstości kości, zmniejszonego wydzielania insuliny, a także zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Źródłem witaminy D3 może być dieta. Substancja ta znajduje się przede wszystkim w tłustych rybach morskich. W Polsce, spożywanie ryb jest jednak niewystarczające. Trudno jest pokryć zapotrzebowanie na witaminę D jedynie za pomocą pożywienia. Organizm sam potrafi też syntetyzować witaminę D3 w skórze. Aby wytworzyć odpowiednią ilość witaminy D, należałoby regularnie wystawiać odsłoniętą skórę na bezpośrednie działanie słońca. Z uwagi jednak na coraz większą świadomość społeczeństwa na temat szkodliwości promieniowania słonecznego, bezpieczniejszym sposobem pokrycia zapotrzebowania na witaminę D jest jej suplementacja w postaci preparatów doustnych.

Witamina D dla dzieci i dorosłych

Witamina D dla dzieci to właściwie jedyna substancja, która powinna być podawana już od pierwszych dni życia. Dla noworodków typowa zalecana dawka witaminy D3 to 400 j.m. Preparaty z witaminą D dla dzieci należy stosować niezależnie od sposobu karmienia. Witaminę D3 trzeba podawać zarówno maluchom, które są karmione piersią, jak i dzieciom, które otrzymują mleko modyfikowane. U najmłodszych można sięgnąć po krople z witaminą D dla dzieci lub kapsułki twist-off, które wystarczy przekręcić i wycisnąć bezpośrednio do buzi dziecka lub pokarmu. Witamina D dla dzieci dostępna jest też w formie aerozolu. Szeroki wybór preparatów z witaminą D sprawia, że można dobrać taki środek, który będzie dobrze tolerowany przez dziecko i tym samym – chętnie stosowany.

Witamina D dla dorosłych również dostępna jest w wielu postaciach i dawkach. Standardowo, zaleca się przyjmowanie 800-2000 j.m. witaminy D3 w zależności od masy ciała. Można stosować kapsułki z witaminą D, tabletki, krople lub tabletki do żucia. W przypadku stwierdzenia niedoboru witaminy D należy przyjmować lek z witaminą D i stosować się do zaleconych przez lekarza dawek.

Witamina D3 – w jakich miesiącach warto ją przyjmować?

Witamina D3 powinna być przyjmowana przez okres jesienno-zimowy, od października do marca. W tym czasie, synteza skórna witaminy D może być niewystarczająca, aby całkowicie pokryć zapotrzebowanie organizmu na tą substancję. Jeśli w okresie letnim, rzadko wystawiamy skórę, niepokrytą filtrami przeciwsłonecznymi na działanie słońca, zaleca się przyjmowanie preparatów z witaminą D przez cały rok.

TWÓJ KOSZYK W NAJLEPSZEJ CENIE ZBUDUJ SWÓJ KOSZYK PEŁEN PRODUKTÓW

Hello!

Twój koszyk jest pusty

Znajdź produkty i zbuduj swój koszyk zakupów. Im więcej potrzebnych Ci produktów dodasz, tym bardziej ekonomiczne będą Twoje zakupy! Załatwisz je szybciej, a my znajdziemy dla Ciebie najtańszy koszyk i najwygodniejsze opcje dostawy.

Bądź Smart i zyskuj!

Tutaj znajdziesz wszystkie informacje i korzyści. Odpowiemy na Twoje pytania i wyjaśnimy jak zrobić szybkie i tanie - mądre zakupy.

zobacz jak zyskać z hellosmart.pl
TODO: włączyć tylko na prod