kwas foliowy, folian

16 produktów w tej kategorii

z 2

Kwas foliowy, folian

Kwas foliowy i folian to różne formy witaminy B9. Substancje te ogrywają istotną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Biorą udział w przemianach białek, syntezie DNA, a także w procesie wytwarzania elementów wchodzących w skład krwi. Foliany kojarzone są głównie z okresem ciąży. Suplementowanie kwasu foliowego przez kobiety ciężarne ma na celu zapobieganie wystąpieniu wad układu nerwowego u dziecka. Skuteczność przyjmowania kwasu foliowego lub jego aktywnych form udowodniono również przy innych wskazaniach. Stosowanie kwasu foliowego może zmniejszać ryzyko pojawienia się choroby zwyrodnieniowej plamki żółtej związanej z wiekiem. Regularna suplementacja kwasu foliowego może wpływać korzystnie na procesy umysłowe i poprawiać pamięć.

Kwas foliowy w ciąży i przed ciążą – jakie dawki?

Kwas foliowy w ciąży zalecany jest do przyjmowania jeszcze przed zapłodnieniem i przez cały okres laktacji. Wady rozwojowe u dziecka, które mogą być następstwem niedoboru kwasu foliowego, rozwijają się w ciągu pierwszego miesiąca ciąży. Między innymi to właśnie dlatego wszystkie kobiety w wieku rozrodczym powinny suplementować kwas foliowy w tabletkach. Zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników, przyjmowanie kwasu foliowego należałoby rozpocząć nie później niż miesiąc przed planowanym zapłodnieniem. Najczęściej trudno jednak dokładnie przewidzieć moment poczęcia. Dodatkowo, znaczny odsetek ciąż jest nieplanowanych. Aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia cewy nerwowej u rozwijającego się płodu, zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 0,4 mg przez wszystkie kobiety aktywne seksualnie, które mogą zajść w ciążę.

Kwas foliowy w tabletkach należy przyjmować przez cały okres ciąży. W pierwszym trymestrze w dawce 0,4-0,8 mg na dobę, a w drugim i trzecim 0,6-0,8 mg na dobę. Taka sama dawka zalecana jest w okresie karmienia piersią. W pojedynczych przypadkach lekarz może zalecić większe dawki kwasu foliowego w ciąży. Dotyczy to kobiet, które są bardziej narażone na niedobór kwasu foliowego.

Kwas foliowy czy foliany?

W preparatach witaminowych można znaleźć kwas foliowy lub jego aktywne formy. Kwas foliowy po dostaniu się do organizmu ulega licznym przemianom, dzięki którym powstaje jego aktywna postać, mogąca być wykorzystana do różnych procesów metabolicznych. Zgodnie z szacunkami, nawet 50% populacji w Polsce cierpi na niedobór enzymu, który jest niezbędny do tych przemian. Aby więc zapobiegać możliwym niedoborom kwasu foliowego u tych pacjentów, często zaleca się podawanie im aktywnych folianów. Nie wiadomo jednak w jakim stopniu, niedobór enzymu wpływa na częstość występowania wad spowodowanych niedoborem kwasu foliowego. Z tego względu, nadal standardowo zaleca się suplementowanie kwasu foliowego.

 

 

TWÓJ KOSZYK W NAJLEPSZEJ CENIE ZBUDUJ SWÓJ KOSZYK PEŁEN PRODUKTÓW

Hello!

Twój koszyk jest pusty

Znajdź produkty i zbuduj swój koszyk zakupów. Im więcej potrzebnych Ci produktów dodasz, tym bardziej ekonomiczne będą Twoje zakupy! Załatwisz je szybciej, a my znajdziemy dla Ciebie najtańszy koszyk i najwygodniejsze opcje dostawy.

Bądź Smart i zyskuj!

Tutaj znajdziesz wszystkie informacje i korzyści. Odpowiemy na Twoje pytania i wyjaśnimy jak zrobić szybkie i tanie - mądre zakupy.

zobacz jak zyskać z hellosmart.pl