2021-11-02
Jakie nici dentystyczne wybrać?
Czy warto używać nici dentystycznych i jak to robić prawidłowo przeczytasz w naszym artykule
Polecane produkty
Nici dentystyczne mimo licznych zalet wciąż nie są powszechnie stosowane podczas higieny jamy ustnej. Dlaczego warto regularnie korzystać z nici dentystycznych? Jakie wybrać, aby skutecznie oczyścić przestrzenie międzyzębowe? I wreszcie, do czego może prowadzić złe używanie nici dentystycznych?
Spis treści:
- Nici dentystyczne – dlaczego warto z nich korzystać?
- Jak często korzystać z nici dentystycznych?
- Jak używać nici?
- Do czego może prowadzić złe używanie nici dentystycznych?
- Rodzaje nici dentystycznych
- Czy szczoteczka międzyzębowa zastępuje nici dentystyczne?
Dlaczego warto korzystać z nici dentystycznych?
Zanim dowiemy się, jak używać nici dentystycznych, należy uświadomić sobie dlaczego właściwie warto to robić. Nitkowanie zębów ma wiele zalet. Powinno stanowić nieodłączny element codziennej higieny jamy ustnej. Niestety, większość osób nie korzysta z nici dentystycznych. Oto powody, dla których warto to zmienić:
- nici dentystyczne dokładnie oczyszczają przestrzenie międzyzębowe, do których nie ma dostępu szczoteczka do zębów,
- pomagają pozbyć się resztek pokarmów z miejsc trudnodostępnych,
- zapobiegają gromadzeniu się płytki nazębnej i powstawaniu kamienia,
- chronią przed przebarwieniami zębów.
Uważa się, że regularne nitkowanie zębów zmniejsza ryzyko rozwoju próchnicy, chorób dziąseł i tkanek przyzębia. Nici dentystyczne pomagają skutecznie zadbać o zdrowe i piękne zęby. W połączeniu ze szczotkowaniem i stosowaniem płynu do płukania ust, możemy kompleksowo zatroszczyć się o stan jamy ustnej. Korzystając jedynie ze szczoteczki do zębów, nie jesteśmy w stanie dokładnie oczyścić wszystkich przestrzeni między zębami. Używając dodatkowo nici dentystycznej, możemy pozbyć się wszelkich pozostałości z trudnodostępnych miejsc. Oczywiście nitkowanie zębów nie zwalnia nas z konieczności regularnych wizyt u dentysty. Może natomiast zdecydowanie spowolnić proces odkładania się osadu i kamienia nazębnego.
Jak często korzystać z nici dentystycznych?
Czyszczenie zębów z użyciem nici dentystycznych należy wykonywać co najmniej 1 raz dziennie. Jednak nitkowanie zębów ma sens nawet wtedy, gdy z uwagi na brak czasu robimy to rzadziej. Jak używać nici dentystycznej, przed czy po szczotkowaniu zębów? Nie ma co do tego sztywnych wytycznych. Ważne jest natomiast zrozumienie, jak prawidłowo z nich korzystać. Nitkowanie zębów przed lub po skorzystaniu ze szczoteczki do zębów jest sprawą indywidualną i warto wykonywać te czynności w takiej kolejności, jaka najbardziej odpowiada konkretnej osobie. Nici dentystyczne dla dzieci warto stosować już od najmłodszych lat. Pomogą przyzwyczaić malucha do prawidłowego dbania o stan jamy ustnej. Oczywiście, początkowo to rodzic jest odpowiedzialny za nitkowanie zębów u dziecka. Samodzielnie i dokładnie nasza pociecha będzie w stanie nitkować zęby dopiero ok. 10-ego roku życia.
Jak używać nici?
Nici dentystyczne spełniają swoje zadanie jeśli prawidłowo z nich korzystamy. Jak więc używać nici dentystycznych, aby ich stosowanie było bezpieczne i przynosiło oczekiwane efekty?
1. Oderwij 40-50 cm nici.
2. Większą jej część nawiń na środkowy palec jednej ręki, a krótszy koniec na środkowy palec drugiej ręki. Pozostaw między nimi ok. 5 cm nici.
3. Napinając delikatnie nić przy użyciu kciuka i palca wskazującego, wsuń ją zygzakowatym ruchem między dwa zęby.
4. Niejako opierając nić na zębie (tworząc z niej literę V) przesuwaj ją powoli od linii dziąseł w kierunku górnej części zęba.
5. Po oczyszczeniu 1 szczeliny międzyzębowej przejdź do następnej, nawijając zużytą część nici dentystycznej na palec. Kontynuuj nitkowanie, stopniowo rozwijając nieużywaną część nitki, nawiniętą na palec drugiej ręki.
Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych z wykorzystaniem nici dentystycznych należy wykonywać delikatnie, aby nie podrażnić i nie uszkodzić dziąseł. Jest to szczególnie ważne u osób, które cierpią na ich nadwrażliwość i podatność do krwawień. Opanowanie techniki jak używać nici dentystycznych może początkowo wydawać się nieco skomplikowane. Wystarczy jednak trochę ćwiczeń, aby przekonać się, że nitkowanie nie jest trudne. Jeśli nadal będziemy mieć wątpliwości, czy prawidłowo korzystamy z nici dentystycznych, zawsze można poprosić o pomoc stomatologa.
Do czego może prowadzić złe używanie nici dentystycznych?
Czyszczenie zębów z użyciem nici dentystycznej przeprowadzone ze zbyt dużą siłą może uszkadzać dziąsła i wywoływać krwawienie. Łatwiej rozwija się wówczas stan zapalny. Dlatego tak ważne jest delikatne nitkowanie zębów.
Rodzaje nici dentystycznych
Nici dentystyczne – jakie wybrać? Lepsze są woskowane czy niewoskowane? Nić z fluorem czy wybielająca? Wybór może wydawać się zbyt trudny, szczególnie na początku. Czasem warto spróbować kilka rodzajów, aby trafić na najlepszą dla siebie nić dentystyczną. Podstawowy podział dzieli nici na woskowane i niewoskowane. Nić woskowana do zębów, jak sama nazwa wskazuje, pokryta jest specjalnym woskiem. Ma dzięki temu lepszy poślizg i łatwiej można ją wtłoczyć między zęby. Nie strzępi się i wiele osób uważa korzystanie z niej za bardziej komfortowe. Niewoskowane nici dentystyczne to standardowe produkty do higieny zębów, mogące być alternatywą dla osób, którym nici woskowane nie odpowiadają. Pęczniejące nici dentystyczne są szczególnie polecane przy szerokich przestrzeniach między zębami. Pod wpływem śliny, nici te pęcznieją i zwiększają swoją objętość. Mogą więc skuteczniej oczyścić jamę ustną u tych osób, u których zęby ściśle do siebie nie przylegają. Antybakteryjna nić dentystyczna z chlorheksydyną zmniejsza namnażanie się bakterii. Może być pomocna w przypadku skłonności do rozwijania się stanów zapalnych wewnątrz jamy ustnej. Nić dentystyczna z fluorem to natomiast dodatkowe wsparcie przy zapobieganiu lub walce z próchnicą. Wybielająca nić dentystyczna skuteczniej pomaga pozbyć się przebarwień z powierzchni zębów. Częstym składnikiem tego typu produktów jest krzemionka lub węgiel drzewny. Ze względu na ich cenne właściwości, wybielające nici dentystyczna łatwiej radzą sobie z osadem zgromadzonym w trudnodostępnych miejscach. Ich regularne stosowanie pomoże przywrócić naturalną biel zębów i zapobiegnie powstawaniu kolejnych przebarwień. Oczyszczanie zębów z użyciem wybielającej nici dentystycznej polecane jest osobom, u których często pojawiają się różnego rodzaju plamy na zębach. Mogą być one wynikiem palenia papierosów lub częstego picia kawy i herbaty.
Czy szczoteczka międzyzębowa zastępuje nici dentystyczne?
Szczoteczka międzyzębowa może być stosowana jako alternatywa do nici dentystycznej. Jest ona dobrym wyborem, gdy nitkowanie zębów sprawia nam trudność lub z różnych powodów po prostu nam nie odpowiada. Szczoteczka międzyzębowa często posiada miękki uchwyt, dzięki któremu można nią dowolnie manewrować podczas higieny jamy ustnej. Przy jej użyciu łatwiej jest oczyścić tylne zęby. Jest również cenną alternatywą dla osób noszących aparaty ortodontyczne. Szczoteczki międzyzębowe nie będą jednak tak skuteczne jak nici dentystyczne u osób, które mają bardzo wąskie przestrzenie pomiędzy zębami. Mimo niewielkich rozmiarów nie dotrą do ciasnych miejsc tak efektywnie jak nici. Inną możliwością zastępującą tradycyjne nici dentystyczne są specjalne flossery, określane też jako wykałaczki z nicią dentystyczną np. Jordan Easy Reach Flosser. Ich zaletą jest duża wygoda stosowania. Dzięki uchwytom, nitkowanie dla wielu osób jest bardziej komfortowe. Regularne korzystanie z nici dentystycznych pomoże dokładniej oczyścić zęby, zapobiega odkładaniu się osadu i powstawaniu przebarwień w trudnodostępnych miejscach, a także chroni przed rozwojem płytki nazębnej. Wiedząc już, jak używać nici dentystycznych, warto samemu przekonać się jakie efekty przyniesie regularne nitkowanie zębów.
