Jak używać kubeczki menstruacyjne?
Kubeczki menstruacyjne to świetna alternatywa dla tamponów i podpasek. Jakie są ich rodzaje? Jak je aplikować? Odpowiadamy!
Polecane produkty
Kubeczki menstruacyjne cieszą się coraz większą popularnością. Są ekologiczne, ekonomiczne a do tego praktycznie niewyczuwalne. Jak używać kubeczków menstruacyjnych? Jak dobrać rozmiar, aby kubeczek spełniał swoje zadanie, nie przeciekał i nie powodował dyskomfortu?
Spis treści:
- Czy kubeczki menstruacyjne są zdrowe?
- Rozmiary kubeczków menstruacyjnych
- Jak dobrać rozmiar?
- Jak używać kubeczki menstruacyjne?
- Jak wyjąć kubeczek menstruacyjny?
- Czy kubeczki menstruacyjne są dla dziewic?
- Gdzie kupić i czym kierować się podczas wyboru?
Czy kubeczki menstruacyjne są zdrowe? Zalety i wady kubeczków menstruacyjnych
Kubeczki menstruacyjne to niewielkie pojemniczki, kształtem przypominające najczęściej kieliszek lub miseczkę. Stanowią jedną z metod higienicznych, wykorzystywanych podczas menstruacji. Mogą być stosowane zamiast podpasek i tamponów. Kubeczki menstruacyjne mają liczne zalety:
- są ekologiczne – używanie tamponów i podpasek generuje olbrzymią ilość odpadów;
- są ekonomiczne - z jednego kubeczka można korzystać przez kilka lat;
- dzięki prawidłowej aplikacji, są praktycznie niewyczuwalne dla kobiet;
- można je opróżniać co 4-12 godzin, w zależności od intensywności krwawienia – tampony należy wymieniać nie rzadziej niż co 8 godzin;
- wykonane są z bezpiecznych materiałów;
- skutecznie zabezpieczają przez przeciekaniem podczas uprawiania nawet intensywnych sportów.
Kubeczki menstruacyjne nie wchłaniają krwi, lecz ją zbierają. Nie wysuszają ścianek pochwy, jak ma to często miejsce podczas stosowania tamponów. Zapach zbieranej do kubeczka krwi nie jest też tak wyczuwalny jak podczas korzystania z tamponów lub podpasek. Kubeczki menstruacyjne nie podrażniają i nie zwiększają ryzyka rozwoju infekcji intymnych, w przeciwieństwie do pozostałych metod higienicznych stosowanych podczas okresu. Początek przygody z kubeczkiem menstruacyjnym u części kobiet wzbudza wątpliwości związane z prawidłową aplikacją i wyjmowaniem pojemniczka z pochwy. Najczęściej wystarczy jednak kilka prób, aby przekonać się o tym, że korzystanie z kubeczków menstruacyjnych jest łatwe, a do tego bardzo wygodne. Nie bez znaczenia jest dobranie pojemniczka w odpowiednim rozmiarze. Minusem opisanej metody higienicznej jest spory koszt, który znacznie przewyższa zakup miesięcznego zapasu tamponów lub podpasek. W długofalowej perspektywie, korzystanie z kubeczków menstruacyjnych wychodzi jednak zdecydowanie bardziej ekonomicznie, ponieważ raz zakupiony pojemniczek wystarcza nawet na 10 lat użytkowania. Kubeczki, podobnie jak tampony wiążą się z niewielkim ryzykiem zespołu wstrząsu toksycznego (TSS). W większości przypadków wynika on z nieprzestrzegania higieny i zasad korzystania z tych produktów.
Rozmiary kubeczków menstruacyjnych
Kubeczki menstruacyjne dostępne są w różnych rozmiarach i stopniach twardości. Wybór jest na tyle duży, że początkowo może przytłaczać. Z drugiej jednak strony dostępność kubeczków menstruacyjnych w różnych kształtach, wielkościach, a nawet kolorach sprawia, że każda kobieta może znaleźć taki model, który najlepiej spełnia jej oczekiwania.
Jak dobrać rozmiar?
Podstawowym parametrem, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniego pojemniczka jest jego długość. Jeśli wybierzemy zbyt krótki lub zbyt długi produkt, jego noszenie może powodować dyskomfort, trudności z wyjmowaniem, a poza tym, krew może przeciekać. To, jaką długość kubeczka menstruacyjnego wybrać, zależy przede wszystkim od wysokości szyjki macicy u konkretnej kobiety. Wysokość tą można sprawdzić samodzielnie podczas pierwszych dni menstruacji. Kubeczki wyposażone są w tzw. łodyżkę, której długość można dowolnie przycinać w zależności od odczuwanego komfortu podczas stosowania pojemniczka. Kolejnym ważnym parametrem jest średnica kubeczka. Generalna zasada jest taka, że u kobiet młodszych, bez przebytych porodów lub tych, które jeszcze nie współżyły zaleca się stosowanie wąskich kubeczków. Podobnie w przypadku kobiet, które regularnie wzmacniają mięśnie dna miednicy. Węższy kubeczek menstruacyjny zazwyczaj lepiej przylega do ścian pochwy u wymienionych grup kobiet. Kubeczki różnią się też pojemnością – od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu ml. Większa pojemność przekłada się na rzadszą konieczność opróżniania pojemniczka, choć z drugiej strony może też wpływać na mniejszy komfort podczas jego użytkowania. Przy problemach z doborem odpowiedniego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego, można poprosić o radę ginekologa.
Jak używać kubeczki menstruacyjne?
Jak zakładać kubeczki menstruacyjne, aby korzystanie z nich było wygodne i zapewniało maksymalną ochronę? Zarówno przed pierwszym użyciem, jak i każdym kolejnym cyklem menstruacyjnym, kubeczek trzeba dokładnie wyparzyć. Aby prawidłowo włożyć kubeczek do pochwy, należy go delikatnie ścisnąć. Popularne jest zwijanie pojemniczka na kształt litery S lub litery C. Po umieszczeniu go w pochwie, kobieta powinna odczuć charakterystyczne zassanie kubeczka po rozwinięciu się do jego początkowego kształtu. Brzegi kubeczka powinny być gładkie i niepowyginane. Możemy wówczas mieć poczucie, że ściany pojemniczka dobrze przylegają do pochwy i nie ma ryzyka przeciekania krwi. Kilka pierwszych aplikacji może budzić wątpliwości co do prawidłowego ułożenia kubeczka. Szybko można jednak nabrać wprawy w korzystaniu z kubeczka menstruacyjnego. Produkt ten umieszcza się niżej w porównaniu z tamponem. Jego końcówka nie powinna jednak wystawać z wejścia do pochwy. Jeśli tak się dzieje, należy włożyć kubeczek trochę głębiej.
Jak wyjąć kubeczek menstruacyjny?
W tym celu musimy odessać brzegi pojemniczka od ścian pochwy. Można to zrobić delikatnie uciskając dno kubeczka lub kierując je do ścianek pochwy. Po wyjęciu kubeczka, należy wylać jego zawartość do zlewu lub toalety, dokładnie opłukać pojemnik i ponownie umieścić go w pochwie. Podczas aplikowania kubeczków nie ma konieczności stosowania lubrykantów. Jeśli jednak kobieta odczuwa zwiększoną suchość pochwy, może oczywiście sięgnąć po środek nawilżający. Należy również pamiętać o tym, że kubeczek menstruacyjny nie jest formą antykoncepcji. Podczas stosowania prawie wszystkich kubeczków aktywność seksualna nie jest wskazana.
Czy kubeczki menstruacyjne są dla dziewic?
Kubeczki menstruacyjne dla dziewic nie są przeciwwskazane. Należy jednak brać pod uwagę możliwość naruszenia błony dziewiczej, podobnie jak przy stosowaniu tamponów. U kobiet, które nie współżyły, najczęściej lepiej sprawdzają się pojemniczki miękkie i węższe. Przykładowy kubeczek menstruacyjny dla dziewic to Masmi Organic Care w rozmiarze S. Dobrze przylega do ścian pochwy szczególnie u kobiet, które jeszcze nie współżyły lub rzadko są aktywne seksualnie.
Gdzie kupić i czym kierować się podczas wyboru?
Gdzie kupić kubeczki menstruacyjne – aby mieć pewność, że produkt jest bezpieczny, nieużywany i dobrej jakości? Decydując się na zakup kubeczka, warto wybierać sprawdzone marki i kupować tylko w godnych zaufania sklepach. Hellosmart jest przykładem platformy, która współpracuje jedynie z wiarygodnymi sprzedawcami. Kupując kubeczek menstruacyjny w sprawdzonych sklepach lub przez wiarygodne strony internetowe, mamy pewność, że kubeczki są nowe i podlegają kontroli pod kątem bezpieczeństwa. Wykonane są z wysokiej jakości materiałów, bez dodatku substancji drażniących. Kubeczki menstruacyjne posiadają często certyfikaty, potwierdzające spełnienie przez nie norm jakościowych.
Czy kubeczki menstruacyjne są zdrowe?
Zdecydowanie tak. Są też higieniczne, wygodne i na długo zapewniają ochronę. Nie podrażniają i nie obcierają, tak jak podpaski. Nie powodują nieprzyjemnego zapachu i nie wysuszają błony śluzowej pochwy, tak jak tampony. Kubeczki menstruacyjne to nie tylko zdrowsza, ale też bardziej ekonomiczna i ekologiczna metoda dbania o higienę podczas miesiączki.
