2021-11-08
Jak sobie radzić z rozstępami po ciąży
Polecane produkty
Rozstępy to jedna z najczęstszych zmian skórnych, która jest problematyczna dla większości kobiet. Których części ciała zazwyczaj dotyczą rozstępy po ciąży? Jak pielęgnować skórę, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo ich wystąpienia? Jaki krem na rozstępy po ciąży jest zarówno skuteczny, jak i bezpieczny?
Spis treści:
- Rozstępy po ciąży – skąd się biorą?
- Gdzie najczęściej pojawiają się rozstępy po ciąży?
- Rozstępy po ciąży – jak im zapobiegać?
- Jaki krem na rozstępy po ciąży wybrać?
Rozstępy po ciąży – skąd się biorą?
Rozstępy po ciąży dotyczą nawet 90% kobiet ciężarnych. Powstają wskutek silnego rozciągania się skóry. Dochodzi wówczas do uszkodzenia włókien elastynowych i kolagenowych. W konsekwencji, pojawiają się mało estetyczne zmiany na skórze. Rozstępy po ciąży mają dwufazowy przebieg. Początkowo, są zaczerwienione lub różowe i dość cienkie. W tym okresie, mogą powodować swędzenie. Wraz z upływem czasu bledną i rozszerzają się. Nie powodują świądu i mogą lekko odstawać od naskórka. Odznaczają się od zdrowej, nieuszkodzonej skóry. Miejsca objęte rozstępami charakteryzują się mniejszą elastycznością i sprężystością.
Gdzie najczęściej pojawiają się rozstępy po ciąży?
U większości kobiet pojawiają się rozstępy na brzuchu po ciąży. Inne miejsca, w których mogą wystąpić opisywane zmiany to uda, pośladki i piersi. Te obszary ciała są najbardziej narażone na intensywne rozciąganie się skóry podczas ciąży. Rozstępy zaczynają pojawiać się zazwyczaj na przełomie II i III trymestru ciąży. Wówczas przyrost masy ciała kobiety, związany z coraz większym przebieraniem malucha na wadze, jest zwykle dość gwałtowny. Rozstępy po ciąży na piersiach pojawiają się rzadziej. Dotyczą kobiet, u których rozmiar piersi pod wpływem hormonów dość szybko się zwiększa. Nie u wszystkich kobiet pojawiają się takie zmiany. Rozstępy po ciąży występują często u osób, które są do tego predysponowane genetycznie. Jeśli więc u naszej mamy i babci pojawiały się spore rozstępy podczas ciąży, prawdopodobnie u nas również one wystąpią. Pewne znaczenie ma też tempo przybierania na wadze. Im jest ono szybsze i gwałtowne, tym ryzyko pojawienia się zmian jest większe. Na powstawanie rozstępów wpływ ma również nieodpowiednia dieta. Dostarczanie wszystkich potrzebnych składników mineralnych i witamin wzmacnia skórę i zwiększa jej podatność na rozciąganie. Spożywanie przetworzonych lub mało urozmaiconych posiłków odbija się na całym organizmie, w tym również na kondycji skóry. Kolejnym czynnikiem, który zwiększa ryzyko pojawienia się rozstępów po ciąży jest niska aktywność fizyczna. Kobietom ciężarnym zaleca się umiarkowany, ale regularny wysiłek, dopasowany do ich możliwości. Podczas aktywności fizycznej poprawia się stopień ukrwienia skóry i zmniejsza ilość wolnych rodników, które mogą uszkadzać komórki skóry.
Rozstępy po ciąży – jak im zapobiegać?
Aby rozstępy po ciąży były jak najmniej widoczne, warto zająć się nimi od razu po ich zauważeniu. W fazie zapalnej, kiedy zmiany te są różowe, czerwone lub czerwono-fioletowe, najłatwiej można im przeciwdziałać. Pojawiające się rozstępy po ciąży są najczęściej zmianami nieodwracalnymi. Wiedząc jednak, jaki krem na rozstępy po ciąży warto stosować, możemy znaczne ograniczyć widoczność rozstępów. Dla większości kobiet dotkniętych rozstępami, taka zmiana jest wystarczająca do zaakceptowania nowego wyglądu i poprawy samopoczucia. Już od pierwszego miesiąca ciąży można stosować olejek Mustela Maternite BIO 105ml , który zawiera jedynie substancje pochodzenia naturalnego, bezpieczne dla rozwijającego się dziecka. Ważne jest regularne natłuszczanie skóry i zwiększanie jej elastyczności. W początkowym okresie po zapłodnieniu, należy delikatnie nakładać kosmetyk na skórę, bez jej nadmiernego ugniatania czy intensywnego masowania. W celu wzmocnienia skóry i stymulowania syntezy kolagenu, od 4. miesiąca ciąży można stosować Pharmaceris M Foliacti 150ml. Istotnym elementem, który zapobiega i ogranicza pojawianie się rozstępów po ciąży, jest masaż skóry. Poprawia on jej elastyczność i jędrność. Zwiększa też wytrzymałość i przygotowuje niejako skórę na intensywne rozciąganie. Masaż można wykonywać od 3. miesiąca ciąży. Powinien być on delikatny, z przewagą elementów głaskania i rozcierania. Nie należy natomiast ugniatać skóry, gwałtownie jej uciskać ani oklepywać. Kobiety w ciąży mogą korzystać również z zabiegów w gabinetach medycyny estetycznej, które uelastyczniają i natłuszczają skórę, a jednocześnie są bezpieczne zarówno dla mamy, jak i dla dziecka.
Jaki krem na rozstępy po ciąży wybrać?
Kiedy pojawią się już rozstępy na pośladkach, udach lub rozstępy na brzuchu po ciąży, walka z nimi może wymagać sporo cierpliwości. Najlepsze efekty osiąga się „pracując” z rozstępami, które są jeszcze w fazie zapalnej. Kiedy już zaczynają blednąć, zmiany te są bardziej trwałe i trudniej je modyfikować. Na rozstępy po ciąży warto stosować peelingi złuszczające. Pobudzają one ukrwienie skóry, odnowę komórek i do tego poprawiają elastyczność skóry. Można skorzystać z peelingów kawowych BodyBoom. Są one bezpieczne w stosowaniu zarówno w okresie ciąży, jak i w trakcie laktacji. Jaki krem na rozstępy po ciąży będzie skuteczny? Przede wszystkim taki, który zawiera składniki o działaniu regenerującym, nawilżającym i zwiększającym elastyczność skóry. Składniki aktywne dobrej jakości preparatów na rozstępy po ciąży stymulują syntezę nowych włókien kolagenowych. Wspierają też odbudowę komórek i utrzymują potrzebny im poziom nawilżenia. Za skuteczny w ograniczaniu rozwoju powstających rozstępów po ciąży uważa się wyciąg z wąkroty azjatyckiej. Jest on bogaty w związki o działaniu przeciwzapalnym i pobudzającym komórki do odbudowy. Poprawia też ukrwienie skóry i dostarczanie do niej składników odżywczych. Jaki krem na rozstępy po ciąży zawiera wyciąg z wąkroty azjatyckiej? Chociażby Sesderma Estryses krem przeciw rozstępom 200ml. Inne substancje pochodzenia roślinnego, które można stosować na rozstępy po ciąży to np. wyciąg z dziurawca, skrzypu i przywrotnika. Taki kompleks roślinny zawarty jest Lierac Phytolastil Żel zapobiegający rozstępom 400 ml. Tołpa Mum krem ujędrniający brzuch, uda i pośladki 250ml zawiera natomiast skrzyp, przywrotnik, torf i inne naturalne składniki. Co jeszcze warto stosować na rozstępy po ciąży? Wspomagająco, w celu poprawy kondycji i wyglądu skóry można sięgnąć też po kosmetyki natłuszczające, łagodzące i rozjaśniające powstałe zmiany. W preparatach na rozstępy po ciąży można szukać także witaminy C, witaminy E, kwasu hialuronowego, alantoiny i masła Shea. Związki te chronią skórę przed utratą jędrności i odwodnieniem. Zmiękczają naskórek i odżywiają go. W jakich kremach na rozstępy znajdują się te substancje? Przykładowo w preparacie zmniejszającym istniejące rozstępy i blizny poporodowe Pharmaceris M, serum na rozstępy Mustela Maternite 45ml i koncentracie redukującym rozstępy Oillan Mama 40ml. Rozstępy po ciąży to zmiany, którym warto przeciwdziałać już od samego początku. Kiedy są świeże i czerwone, najłatwiej można ograniczyć ich rozwój. Systematyczne stosowanie odpowiedniej jakości preparatów na rozstępy po ciąży zmniejsza widoczność powstałych zmian i poprawia wygląd skóry. W połączeniu z masażem wykonywanym podczas aplikacji kosmetyku, rozstępy wtapiają się w koloryt skóry i są łatwiejsze do zaakceptowania. Żaden preparat, ani zabieg nie da gwarancji całkowitego pozbycia się rozstępów po ciąży.
